Apprendre le yoga du Cachemir (Suisse)

Dans le yoga cachemirien, le but est de se sentir uni avec les facettes qui nous constituent et notre palette émotionnelle. La pratique du yoga du cachemire s'adresse aux hommes et femmes sans limite d'âge et sans nécessité d'une grande souplesse. Des cours pour prendre conscience et se libérer de nos limitations, tensions et crispations logées dans le corps et la tête. Dans le yoga cachemirien, le but est de se sentir uni avec les facettes qui nous constituent et notre palette émotionnelle. Des cours et stages pour que votre corps redevienne unité, fluidité, spatialité, lumière, plénitude, silence et conscience. La Gestalt-thérapie met l’accent sur la conscience de ce qui se passe au présent sur les plans corporel, émotionnel et mental. Séances de Gestalt-thérapie individuelles ou en couple, pour découvrir que la vie est simplicité, créativité, émerveillement. A la découverte de la tension, de la texture de la respiration, de la fluidité du souffle et de la vibration dans la paume. Apprendre à écouter ses tensions, et les laisser se résorber dans le silence, la joie, la plénitude et notre nature profonde. Apprendre à être disponible et réceptif à ce qui est là maintenant, sans jugement, sans comparaison et sans intentionnalité.

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